Multivitamin ve hatta multimineral kullanımı toplumda yaygındır. Ve gün geçtikçe multivitaminlerin kullanımı artmaktadır. Bunun sebebi mutlivitaminlerin kullanıcılara pratik ve görece hesaplı bir seçenek sunmasıdır. İnsanlar bu tür multi vitaminlerin sağlığı...

Dikkat Artırma Egzersizleri: Zihinsel Odak ve Konsantrasyonu Güçlendirin Günümüzün hızlı tempolu dünyasında dikkatinizi toplamak ve konsantrasyonunuzu artırmak, başarı için temel bir yetenek haline gelmiştir. Ancak dikkatimizi etkileyen birçok faktör vardır:...

Aloo Chaat, Hint mutfağının renkli ve lezzetli sokak yiyeceklerinden biridir. "Aloo" kelimesi Hindice'de patates anlamına gelir ve bu atıştırmalık, patateslerin baharatlar ve soslarla harmanlanmasıyla hazırlanır. Hem tatlı hem de baharatlı notalarıyla dengelenen Aloo...

Putaneska sosu, İtalyan mutfağının lezzetli ve aromatik soslarından biridir. İtalyanca adıyla "sugo alla puttanesca," anlamı oldukça ilginçtir. Söylentilere göre, "puttana" kelimesi İtalyanca'da "fahişe" anlamına gelir ve bu sosun fahişeler tarafından hızlı ve kolayca...

Ikigai Tekniği Nedir? "Ikigai," Japonca bir terim olup "yaşam amacı" veya "hayatın anlamı" anlamına gelir. Bu kavram, kişinin sabahları yataktan kalkmasını sağlayan, yaşamına anlam ve tatmin katan şeyleri ifade eder. Japonya'da uzun ve sağlıklı yaşamla...