Orjinal Ratatouille Tarifi: Geleneksel Fransız Lezzeti Ratatouille, kökeni Fransız Rivierası'na dayanan ve geleneksel olarak yaz sebzelerinin bir araya gelerek yapıldığı nefis bir yemektir. Renkli, lezzetli ve sağlıklı bu yemeği hazırlamak için işte orijinal...

Az uyumak vücutta bir takım olumsuzluklara neden olabilmektedir. İlk akla gelenler bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi, cinsel arzu ve gücün azalmasıdır. Ayrıca zihinsel becerilerin yavaşlaması ve kilo alımıdır. Gelin bu meseleye daha yakından bakalım! Az Uyumak...

Bağırsak Tembelliği Yapan Yiyecekler Bağırsak tembelliği, sindirim sisteminin yavaşlaması ve dışkının düzensiz bir şekilde atılması durumudur. Bu sorunun bazı yiyeceklerle ilişkilendirilmesi mümkündür, ancak unutulmaması gereken önemli bir nokta vardır: Her bireyin...

Yugen, Japon kültüründe derin bir estetik kavramıdır ve kelime anlamı olarak "gizli güzellik" veya "derin güzellik" olarak tercüme edilir. Yūgen, fiziksel güzellikten ziyade, mistik ve derin anlam yüklü güzellikten bahseder. Bu kavram, Japon sanatı, edebiyatı ve...

MBSR, "Mindfulness-Based Stress Reduction"ın kısaltmasıdır. Türkçe'de "Farkındalık Temelli Stres Azaltma" olarak çevrilebilir. MBSR, 1979 yılında Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen bir programdır. Bu program, meditasyon ve farkındalık tekniklerini kullanarak...