Sibirya ginsengi (Siberian ginseng) ya da diğer adı ile eleuthero; ilaç ve takviye gıda yapımında kullanılan, taneli, kıymetli bir bitkidir. Bu amaçlarla sıklıkla bitkinin kök kısımları tercih edilir. Beyni, bağışıklık sistemini ve bazı hormonları etkileyen birçok...

Fontina peyniri, inek sütünden yapılan yarı yumuşak bir İtalyan peyniridir. Kuzey İtalya'nın Valle d'Aosta bölgesinde ortaya çıkmıştır ve şimdi çeşitli başka bölgelerde de üretilmektedir. Fontina soluk sarı bir renge ve olgunlaşması ile birlikte daha belirgin hale...

Magnezyum eksikliği vücudumuzda ve günlük yaşamımızda çok çeşitli olumsuzluklara neden olabilecek ciddiye alınması gereken bir durumdur. Magnezyum Ne İşe Yarar? Bu durumun bu denli önemli olmasının nedeni magnezyumun vücudumuzdaki her organ tarafından kullanılıyor...

Aşırı uyuma isteği veya hipersomnia, bir kişinin normal uyku sürelerinden daha uzun süreler boyunca uyuma isteği duyması durumunu ifade eder. https://egepazarindan.com/parasomnia-nedir-yetiskinlerde-parasomnia-uyku-teroru/ Bu durumun birkaç potansiyel nedeni olabilir:...

Sa Ta Na Ma Meditasyonu Nedir? Faydaları Sa Ta Na Ma, bir Sanskrit mantrası olan "Sat Nam"ın beş bölümden oluşan bir tekrarıdır. Bu meditasyon, mantranın her bir bölümünü belirli bir parmakla eşleştirerek tekrar etmek ve bu süreçte nefesinizi kullanmak üzerine...