Yüksek proteinli yemekler arasında şunlar yer alabilir: Tavuk göğsü Somon Ton balığı Izgara biftek Fasulye Mercimek Nohut Kinoa Yulaf ezmesi Yoğurt Peynir Yumurta Badem, fındık, ceviz Brokoli, ıspanak, Brüksel lahanası gibi yeşil yapraklı sebzeler. Bu yiyecekler,...

Ballı Su Sabahları limonlu ılık su içmek oldukça popüler bir alışkanlık. Limonlu suyun sindirimi desteklediği, cildi nemlendirdiği ve kilo kaybına yardımcı olduğu bilinen bir gerçek. Bazı kişiler ise limonlu suya biraz lezzet katmak için bal ilavesi yapmayı tercih...

Atipik depresyon, majör depresyonun bir alt türüdür. Bu depresyon türü, diğer depresyon türlerinden farklı belirtiler gösterir. Atipik depresyonun belirtileri şunları içerebilir: İştah değişiklikleri: Atipik depresyonu olan kişilerde iştah değişiklikleri görülebilir....

Zerdeçal sivilce, akne ve siyah noktalar için ve bunun yanı sıra birçok farklı sağlık şikayeti için kullanılır. Zerdeçal sadece şikayetler için değil genel sağlığımızı iyileştirmek, bağışıklığımızı kuvvetlendirmek için de sofralarımızda yer alır. Zerdeçalın akne...

Yağ Emici Kağıtlar İşe Yarıyor mu? Evet, yağ emici kağıtlar genellikle cilt bakımında ve makyajda kullanılan pratik ürünlerdir ve belirli durumlarda oldukça işe yararlar. Bu kağıtlar, ciltte fazla yağı ve parlama görünümünü absorbe etmeye yardımcı olur. Ancak etkileri...