Düşük FODMAP diyeti; gaz, şişkinlik, kramp ve diğer sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. FODMAP, "fermente edilebilir oligosakkaritlar, disakkaritler, monosakkaritler ve poliol" kelimelerinin kısaltmasıdır. Bu...

İpek Kirpik Uygulaması: Kalıcılık ve Bakım Rehberi İpek kirpikler, yoğun ve çarpıcı bir görünüm elde etmenin popüler bir yoludur. Uygulama, doğal kirpiklere sentetik ipek liflerin tek tek yapıştırılması işlemidir. Sonuç, daha uzun, dolgun ve koyu kirpiklerdir. İpek...

Kırmızı Kinoa Beyaz Kinoa Farkı Nedir? Kinoa; farklı renkleri olan lif, vitamin, mineral ve antioksidanlarca zengin bir süper gıdadır. Tamamen glutensiz olan bu yüksek profilli besinin insanlar tarafından tüketimi günümüzde 5000 yıl öncesine dek uzanır. Kinoanın...

aronyORAC değeri yediğimiz besinlerin; bizi yaşlandıran, kansere yola açan, hastalıklara neden olan serbest radikalleri emme kapasitesini gösteren çok önemli bir değer birimidir. ORAC değeri en yüksek olan besinlerin başında kırmızı ve mor renkli meyveler, yeşil...

Mikrobiyom Analizi Nedir? Mikrobiyom Dengesi Nedir? Mikrobiyom, bir organizmanın vücudunda veya çevresinde bulunan tüm mikroorganizmaların (bakteri, virüs, mantar vb.) toplamıdır. Bu mikroorganizmalar, özellikle bağırsaklarımızda bulunan mikrobiyomumuz, birçok hayati...