Moringa Çayı Nedir? Moringa çayı, moringa bitkisinin en faydalı kısımları olan yapraklarından hazırlanır. Yapraklar taze ya da kurutulmuş, ardından ufalanmış ve toz hale gelmiş halde kullanılabilir. Moringa bitkisinin yalnızca yaprakları değil, kökü ve tohumları da...

Stres Hormonu Değerleri Nasıl Düşürülür? Stres hormonları vücudumuzun stresle başa çıkma mekanizmasının bir parçasıdır ve bazen yüksek düzeylere ulaşabilirler. Bu nedenle stres hormonu düzeylerini düşürmek önemlidir. İşte bu konuda yardımcı olabilecek bazı yollar:...

Otojenik gevşeme, stresi azaltmak, rahatlama sağlamak ve bedensel farkındalığı artırmak için kullanılan bir gevşeme tekniğidir. Bu teknik, kişinin kendi vücut algısını kullanarak kas gerginliğini azaltmayı ve zihinsel rahatlama sağlamayı hedefler. Otojenik gevşeme...

Furikake; pirinç, balık ve sebzelerin üzerine serpilen lezzetli bir Japon çeşnisidir. Pek çok farklı furikake türü mevcut olsa da, tipik karışımlar arasında kurutulmuş nori (deniz yosunu), kızarmış susam tohumları, kurutulmuş balık, kurutulmuş yumurta, kuru otlar, tuz...

En Yeni K-Beauty Trendleri K-Beauty (Kore Güzellik) dünyası, güzellik ve cilt bakımında sürekli olarak gelişen ve değişen trendlerle dolu bir dünyadır. Güney Kore'nin güzellik ritüelleri ve ürünleri dünya çapında popülerlik kazanmış ve güzellik endüstrisine yön veren...