16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Gözün altında sivilce, cildin yağ bezlerinin tıkanması ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Göz altı bölgesi, cildin diğer bölgelerine göre daha ince ve hassas olduğu için sivilce oluşumu bu alanda daha dikkat çekici olabilir....

Barnum Etkisi, insanların kendilerine özel ve kişisel olarak hitap edildiğini düşündükleri genellemeleri ve belirsiz ifadeleri yüksek doğruluk payıyla kabul etmeleri eğilimidir. Bu terim, Amerikalı şovmen P.T. Barnum'dan esinlenerek adlandırılmıştır. Barnum, insanlara...

Hugel Kültür (Almanca "Hügelkultur", "tepe kültürü" anlamına gelir), doğal ve sürdürülebilir bir bahçecilik yöntemi olarak bilinir. Bu yöntem, odun, dallar, yapraklar, kompost ve diğer organik materyallerin bir yığın oluşturularak bahçe yataklarının oluşturulması...

Yakisoba, Japon mutfağına ait popüler bir noodle yemeğidir. "Yaki" kavramı, Japonca'da "kızartmak" veya "tavada pişirmek" anlamına gelirken, "soba" ise Japon noodle'larını ifade eder. Yakisoba, noodle'ların et ve çeşitli sebzelerle birlikte tavada kızartılarak yapılan...