Brokoli tohumu evde kolayca filizlendirebileceğiniz tohumlardan bir tanesidir. Filizlenen tohumlar, brokoli sebzesinin tam 100 katı sulforofan içerir! Sulforofan ise kalp sağlığından, beyin sağlığına dek destekleyici; anti kanser özellikte mucize bir maddedir!...

Soğuk oda terapisi, bir kişinin düşük sıcaklıkta bir odada belirli bir süre boyunca bulunmasını içeren bir tür tedavi veya terapi şeklidir. Bu terapi, vücut sıcaklığını düşürmek ve soğuğun sağlığa faydalı etkilerini kullanmak amacıyla uygulanır. Soğuk Oda Terapisi...

Triptofan (tryptophan); genel büyüme ve gelişme, niasin (B3 vitamini) ve nörotransmiter serotonin üretimi için gerekli olan temel bir amino asittir. Serotoninin uyku ve ruh halini düzenlemede önemli bir rol oynadığına inanılır, bu nedenle hindi bazen insanları uykulu...

Düşük Dereceli İltihaplanma (Low Grade Inflammation); vücutta iltihap oluşumunun varlığına işaret eden bir durumdur. Bu tip iltihaplanma genellikle belirgin semptomlara yol açmaz ve uzun süre devam edebilir. Hücreler arasındaki düşük seviyedeki iltihaplanma,...

Kayın mantarı ya da diğer adı ile Şimeji Mantarı (Shimeji); gevrek bir dokuya, lezzetli bir tada sahip bir Asya mantarlarıdır. Doğada devrilmiş kayın ağaçlarında yetiştikleri için kayın mantarı olarak bilinirler. Shimeji mantarları; Doğu Asya, Kuzey Amerika, Avrupa ve...