Baba Ghanoush, Orta Doğu mutfağının sevilen bir mezesidir ve genellikle közlenmiş patlıcan, tahin (ya da susam ezmesi), limon suyu, sarımsak ve zeytinyağı ile yapılır. Burada geleneksel Baba Ghanoush tarifini bulabilirsiniz! Baba Ghanoush Tarifi Malzemeler: 2 adet...

Polvoron, İspanya'da kökeni olan ve İspanyolca'da "toz şekeri" anlamına gelen bir tatlıdır. Geleneksel olarak özellikle yılbaşı ve Noel zamanında tüketilir. Polvoronlar, pürüzsüz bir dokuya sahip ve kırılgan yapılarıyla dikkat çekerler. Polvoronlar, genellikle un, toz...

Sübye denince akla ilk gelen, denizin hüzünlü dalgaları arasından sıyrılarak yüzeye çıkan deniz canlıları olabilir. Ancak bugün size İzmir'in sıcak güneşinde serin bir rüya gibi eriyen ve damakları tatlandıran başka bir sübyeden bahsedeceğiz: İzmir ve Sefarad...

Metabolik diyet, bireyin metabolizmasını optimize etmeye odaklanan bir beslenme planıdır. Metabolizma, vücudun besinleri enerjiye dönüştürme ve kullanma sürecidir. Metabolik hız, kişinin dinlenme durumunda ne kadar enerji harcadığını ve kilo kontrolünü etkileyen...

Mezomorf vücut tipi, genellikle atletik bir vücut yapısına sahip olan kişileri tanımlar. Mezomorf bireyler genellikle kaslı, kolayca kas kütlesi kazanabilen ve doğal olarak güçlüdürler. İşte mezomorf vücut tipine sahip kişiler için beslenme ve giyim önerileri:...