Garcinia kola, Batı ve Orta Afrika'da yaygın olarak bulunan ve geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan bir bitki türüdür. Yerel olarak "bitter kola" olarak da bilinir. Garcinia kola'nın faydaları ve kullanım alanları çeşitlidir ve genellikle sağlık ve wellness...

İngiliz kahvaltısı, genellikle oldukça doyurucu ve çeşitli içeriklere sahip bir kahvaltıdır. İngiltere'nin geleneksel kahvaltısı, genellikle şu öğeleri içerir: Sosis (Bangers): İngiliz kahvaltısının vazgeçilmezlerinden biridir. Genellikle domuz etinden yapılır ve...

Sığır Dili Mantarı Turşusu Tarifi Sığır dili mantarını turşu yaparak uzun süre saklayabilir ve lezzetini koruyabilirsiniz. İşte adım adım sığır dili mantarı turşusu tarifi: Malzemeler 1 kg sığır dili mantarı 5 su bardağı su 1 su bardağı beyaz sirke (elma sirkesi de...

Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Temiz beslenme; sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bedenin ihtiyaçlarını karşılamak için sağlıklı, doğal ve besleyici yiyecekler tüketmek anlamına gelir. Bu tür bir beslenme modelinde; işlenmiş, yüksek yağ ve şeker içeren, katkı maddesi ve koruyucu içeren gıdalar yerine;...