Ay çekirdeği ezmesi, sıklıkla kavrulup ardından öğütülmüş ayçiçeği tohumlarından yapılan bir macundur. Fıstık ezmesi, susam ezmesi veya badem ezmesi gibi diğer kuruyemiş ve tohumlardan hazırlanan ezmelere benzer doku ve görünüme sahiptir. Ayçekirdeği ezmesi iyi bir...

Dut yaprağı ve dut meyvesi içerdiği vitamin, mineral ve güçlü bitki bileşikleri ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir besindir. Yaprakların geleneksel tıpta kullanımı yüzyıllar öncesine dek uzanır. C vitamini, çinko, kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve magnezyumca...

Yoğurtlu Omlet Tarifi: Lezzetli ve Besleyici Bir Kahvaltı Seçeneği Yoğurtlu omlet, protein, sağlıklı yağlar ve probiyotiklerle dolu bir kahvaltı seçeneğidir. Bu tarif, sadece lezzetli değil aynı zamanda besleyici de olan yoğurtlu omletin nasıl hazırlanacağını adım...

Şeker Hastalığı Ameliyatı Nedir? Şeker hastalığı veya tıbbi adıyla diyabet, glukoz (şeker) metabolizmasının bozulduğu bir sağlık sorunudur ve birçok insanda görülür. Bu yazıda, şeker hastalığı ameliyatlarını ve bu prosedürlerin sıkça sorulan sorularını ele alacağız....

Yeşil Işık Terapisi Migren için Etkili mi? Hepimizinekranlar vasıtasıyla gün içinde sayısız kez maruz kaldığı mavi ışığın aksine belirli bir yeşil ışık dalga boyu bandının insanlar için faydalı olabileceği ortaya atılmıştır. Işık terapisi kısaca ışığın farklı tonları...