OMAD diyeti, "One Meal a Day" yani "Bir Öğünle Gün" anlamına gelir. Bu diyet yaklaşımında, gün boyunca sadece bir öğün yemek yenir ve geri kalan sürelerde açlık periyodu uygulanır. Genellikle, bu öğün, 1-2 saatlik bir zaman diliminde tüketilir ve geri kalan saatlerde...

Ekmek Çeşitleri Ekmek, dünya genelinde farklı kültürlere ve geleneklere göre çeşitli tariflerle yapılan bir temel gıda maddesidir. İşte dünyada yaygın olarak tüketilen bazı ekmek çeşitleri: https://egepazarindan.com/brotchen-ekmek-tarifi-alman-ekmegi/ Beyaz Ekmek:...

Çara biberi  özellikle Türkiye'nin Güneydoğu Anadolu bölgesinde yaygın olarak yetiştirilir. "Çara" kelimesi, bölgedeki çiftçiler arasında yaygın olarak kullanılan bir terimdir ve "biber" anlamına gelir. Çara biberi, hem taze tüketim için hem de kurutularak baharat...

Şeker pancarı pekmezi, şeker pancarının doğal fermantasyon süreciyle elde edilen bir besindir. Şeker Pancarı Pekmezi Yapımı Malzemeler: Şeker pancarı, su Şeker pancarını yıkayın ve kabuklarını soyun. Şeker pancarını küp şeklinde doğrayın ve bir tencereye koyun....

Qigong (Qi Gong), Çin kökenli bir geleneksel Çigong uygulamasıdır. "Qi" yaşam enerjisini ve "Gong" ise çalışma veya beceri anlamını taşır. Qi Gong, yaşam enerjisi olan "qi"nin beden içindeki akışını düzenlemeyi, toplamayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bir egzersiz ve...