Yumurta kabuğu zarı; doğal bir kollajen, elastin, hyaluronik asit, kondroitin sülfat ve diğer önemli biyomoleküller kaynağı olarak kullanmak için çok ilginç bir üründür. Çeşitli çalışmalar, bu ürünün eklemler, kemikler ve cilt gibi farklı alanlarda etkinliğini...

Falafel Nasıl Yapılır? Falafel, özellikle Orta Doğu mutfağına ait olan, nohut veya bakla bazlı bir köfte veya topluluktur. Genellikle kızartılarak veya fırınlanarak hazırlanır ve sandviçlerde, salatalarda veya tek başına servis edilebilir. Falafel Yapmak İçin Hangi...

Kondroitin (chondroitin), eklem sağlığını destekleyen ve eklem dokularının yapı taşlarından biri olarak bilinen bir bileşiktir. Çoğunlukla eklem destek takviyelerinde kullanılan bir besin takviyesidir. Chondroitin vücutta doğal olarak bulunan bir glukozaminoglikan...

EPA ve DHA Omega-3 Yağ Asitleri Arasındaki Farklar ve Sağlık Faydaları 1. Omega-3 Yağ Asitleri: Temel Sağlık Yararları Omega-3 yağ asitleri, vücut için temel olan ve genellikle besinler yoluyla alınan önemli bir yağ türüdür. Bu yağ asitleri, özellikle EPA...

Paleo Diyeti Keto Diyeti Farkı Nedir? Paleo diyeti ve ketogenic (keto) diyeti, beslenme alışkanlıklarını değiştirmeyi hedefleyen iki popüler diyet yaklaşımıdır. Her iki diyet de düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı beslenme prensiplerine dayanır, ancak farklı amaçlara...