Frütaryen beslenme, bitki bazlı bir beslenme tarzıdır ve kişinin sadece meyve, sebze, yemişler, tohumlar ve bazen de taze sıkılmış meyve suları gibi bitkisel kaynaklı besinleri tüketmesini içerir. Frütaryenler, et, balık, süt ürünleri, yumurta ve diğer hayvansal...

Ispanakla Ne Yenmez? Ispanak, besleyici ve sağlıklı bir sebze olmasının yanı sıra, bazı yiyeceklerle bir araya geldiğinde sağlık sorunlarına neden olabilir. İşte ıspanakla birlikte tüketilmemesi gereken bazı yiyecekler: Ispanakla Ne Yenmez? 1. Kalsiyum Zengini...

Fitosterol Hapı Ne İşe Yarar? Fitosterol (Phytosterol); bitki sterolleri olarak da bilinir. Fitesterol hapı ise bitkilerde bulunan doğal olarak oluşan bir grup bileşik içeren diyet takviyesidir. Fitosterol Hapı Nedir? Yapı olarak kolesterole benzerler ve vücuttaki...

Düğme mantarı (Agaricus bisporus), dünya genelinde en popüler tüketilen mantar türlerinden biridir. Beyaz veya kahverengi olarak bulunabilir ve hafif bir lezzete sahiptir. Düğme mantarının sağlık faydaları şunlardır: Protein bakımından zengin bir besindir ve özellikle...

Sitikolin (citicoline), kolin adı verilen bir besin maddesinin bir formudur. Vücut tarafından üretilen ve bazı gıdalarda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Sitikolin, beyin sağlığı, sinir fonksiyonları ve hafıza gibi bir dizi biyolojik işlev için önemlidir....