Sarımsak Nasıl Saklanmalı? Sarımsak mutfaklarımızın olmazsa olmaz malzemelerinin başında gelir. Çoğumuz onu tü yıl boyunca yemeklerimizde kullanıldı ve bozulmadan saklamak isteriz. Mutfaktaki temel malzemelerimizden biri olan sarımsağı bozulmadan aylarca nasıl...

Kremalı Tavuk Emense Tarifi Tabaklara geleneksel lezzetin ve modern mutfak tadının mükemmel bir birleşimi olarak konuklarınızı etkilemek isterseniz, kremalı tavuk emense tarifi tam da aradığınız lezzet olabilir. İster özel bir akşam yemeği, ister sevdiklerinizle...

Adam otu, adem otu, abdüsselam otu ya da mandrake otu (Mandragora) olarak bilinen bitki; Akdeniz bölgesine ve Asya'nın bazı bölgelerine özgü bir bitki türüdür. Latince ismi: Mandragora officinarum ya da Radix Mandragorae Boyu 1 metreye ve köklerinin boyu da birkaç...

Pistol squat, tek bacak üzerinde yapılan derin bir squat türüdür. Bu egzersizde, diğer bacak öne doğru uzatılır ve squat pozisyonunda aşağı inilir. Eller genellikle vücut önünde denge sağlamak için uzatılır. Kas Gruplarına Etkisi: Pistol squat, özellikle quadriceps,...

Follistatin, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir protein olup, kas gelişimini düzenleyen önemli bir faktördür. Follistatin, myostatin adı verilen bir proteinin aktivitesini inhibe ederek kas büyümesini artırır. Myostatin, kas kütlesinin büyümesini sınırlayan bir...