Kardiyo yoga, geleneksel yoga ve kardiyovasküler egzersizlerin birleşiminden oluşan, vücut ve zihin sağlığını destekleyen bir egzersiz biçimidir. Yoga pozları (asanas) ve nefes teknikleri (pranayama) ile birlikte, kalp atış hızını artıran kardiyovasküler egzersizlerin...

Çullama köfte; Afyonkarahisar'ın eşsiz lezzetlerinin başında gelir. Bu tarif, UNESCO'nun "Yaratıcı Şehirler Ağı"na dahil ettiği bu kentte özel bir yere sahiptir. Adını, köftelerin yumurta ve unla hazırlanan harcında (çulu) karıştırılmasıyla yapılmasından alan bu...

Proteinli Atıştırmalık Tarifi Proteinli atıştırmalıklar, enerjiyi artırmak, kasları beslemek ve tokluk hissini korumak için harika bir seçenektir. Hazır atıştırmalıkların sağlıksız içerikleri ve yüksek şeker miktarı nedeniyle, kendi proteinli atıştırmalıklarınızı...

Guasacaca, Latin Amerika mutfağına özgü bir sos veya dip olarak bilinir. Genellikle Venezuela mutfağının popüler bir lezzeti olan guasacaca, avokado ve diğer çeşitli malzemelerle hazırlanan bir sos olarak tanımlanır. Guasacaca'nın kökeni, özellikle Venezuela ve...

Kadife fasülye (Kaunch beej); baklagil ailesinin bir üyesi, ülkemizde yaygın olmayan bir tür ve Bir baklagil iyi bir protein kaynağıdır. Kaunch beej, cowhage, velvet bean isimleriiel de karşınıza çıkabilir. Mucuna sınıfında yer alır ve latince ismi Mucuna pruriens...