Fleksitarian beslenme, esas olarak bitkisel gıdaların tüketildiği ancak zaman zaman hayvansal gıdaların da tüketildiği bir beslenme biçimidir. Fleksitarianlar, genellikle eti sadece haftanın belirli günlerinde veya özel durumlarda tüketirler. Bu beslenme biçimi, bitki...

Kaprilik trigliserit (Capric Triglyceride) bazen kaprik trigliserit olarak da adlandırılır ve hindistan cevizi yağı veya hurma çekirdeği yağının gliserinle birleştirilen kısımlarıyla yapılan yağ asitleridir. Hindistan cevizi yağı; kaprik asit ve kaprilik asit de dahil...

Melisa çayı; rahatlatıcı ve uykuya geçişi kolaylaştırıcı bitki çaylarının başında gelir. Hoş kokusu ile tüketimi odlukça keyifli olan limon melisa taze ya da kurutulmuş biçimde demlenir. Sakinleştirici, kaliteli ve arlıksız uykuya geçişi kolaylaştırıcı etkileri ile...

Sakral çakra, Sanskrit dilinde "Svadhisthana" olarak adlandırılan ve vücudun alt karın bölgesinde yer alan bir enerji merkezidir. Sakral çakra, duygusal denge, yaratıcılık, cinsellik ve ilişkilerle ilişkilendirilir. Aşağıda sakral çakrayı dengelemek ve açmak için...

Öne Çıkanlar Bromelain, ananasın sap ve meyve etinde bulunan proteolitik bir enzimdir. Genellikle sindirimi kolaylaştırmak, iltihap azaltmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılır. Bromelain takviyesi genellikle öğünlerden önce veya sonra alınır, ancak...