Solanum quitoense, Ekvador'da yetişen ve genellikle "naranjilla" veya "lulo" olarak bilinen tropikal bir meyve ağacının bilimsel adıdır. Bu meyve, Solanaceae ailesine aittir ve özellikle And Dağları bölgesinde yetişir. "Lulo" adı, Ekvador'da ve çevresinde yaygın...

İyot kısıtlı diyet, tiroid bezinin fazla çalışmasını önlemek için iyot alımını sınırlayan bir diyet türüdür. İyot, tiroid hormonlarının sentezinde önemli bir role sahiptir. Tiroid bezinin fazla çalışması, hipertiroidi adı verilen bir duruma yol açabilir. Diyet,...

Nasi Goreng, Endonezya mutfağına özgü bir pirinç yemeğidir ve popüler bir sokak yemeğidir. Adı "nasi" (pirinç) ve "goreng" (kızartma) kelimelerinden gelir. Bu lezzetli yemek, genellikle kızarmış pirinçle yapılır ve çeşitli malzemelerle zenginleştirilir. Malzemeler:...

Lomo Saltado, Peru mutfağına ait geleneksel ve lezzetli bir yemektir. Bu yemek, et, sebzeler ve baharatlar içeren bir harmanı temsil eder. İsmi, "lomo" kelimesinden (dana eti) ve İspanyolca'daki "saltado" kelimesinden (sote edilmiş) gelir. Lomo Saltado, Peru'nun Çin...

Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...