Teanin, stresle başa çıkmamızda ve onu yönetebilmemizde destek sağlayıcı bir madde olarak son zamanlarda popülerdir. Bu aminoasit, vücuda bir gıda takviyesi formunda sağlanabilir. Ancak unutulmamalıdır ki günlük olarak tükettiğimiz hem siyah çayda, hem de yeşil çayda...

Myostatin azaltan besinler  Myostatin seviyelerini doğrudan azaltan besinlerin bilimsel olarak belirlenmiş bir listesi mevcut değildir. Myostatin, kas büyümesini sınırlayan bir protein olduğu için doğal olarak düşük seviyelerde tutulması istenir. Ancak, bazı besinler...

Krumkake, Norveç mutfağının geleneksel bir tatlısıdır. Adı Norveççe "kırık kek" anlamına gelir, çünkü bu kurabiyeler kırılgan ve kıtır bir dokuya sahiptir. İnce ve çıtır dış kabukları, genellikle rulo şeklinde sarılıp doldurulur. Klasik bir Krumkake, vanilya ve tarçın...

Merienda, İspanyolca'da "öğleden sonra atıştırmalık" anlamına gelir ve İspanyol kültüründe önemli bir yere sahiptir. Genellikle öğleden sonra saatlerinde, öğle yemeği ile akşam yemeği arasında, açlığı bastırmak veya enerji sağlamak için tüketilen hafif bir öğündür....

Şevketi bostan otu ve levrek tarifi, özellikle Akdeniz mutfağından gelen, sağlıklı ve lezzetli bir deniz ürünleri yemeğidir. Şevketi bostan otu, genellikle yeşil sebzeler gibi pişirilen ve kendine özgü hafif acımsı, anason aromalı bir tadı olan bir tür deniz...