Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Suquet de Peix, Katalonya mutfağına ait geleneksel bir balık çorbasıdır. Katalan mutfağının önemli bir temsilcisi olan bu lezzetli yemek, genellikle deniz ürünleri ve balıkların kullanıldığı bir tür balık çorbasıdır. Suquet de Peix, zengin bir aromaya ve yoğun bir...

Tiamin (tiyamin) veya B1 vitamini; bazı gıdalarda bulunan ve takviye olarak da alınabilen suda çözünen bir vitamindir. Vücudun hücreleri enerji üretmek, gelişmek, büyümek ve işlev görmek için tiamine ihtiyaç duyar. Bu vitamin; vücut tarafından hücrelere enerji...

Barış çiçeği (Spathiphyllum), zarif yaprakları ve beyaz çiçekleriyle bilinen popüler bir iç mekan bitkisidir. Bakımı nispeten kolay olan bu bitki, doğru koşullar sağlandığında uzun süre sağlıklı ve güzel kalabilir. Bilimsel Adı: Spathiphyllum Ortak Adı: Barış çiçeği,...

Tiroksin (thyroxine); tiroid bezi tarafından kan dolaşımına salgılanan ana hormondur. İnaktif formdur ve çoğu karaciğer ve böbrekler gibi organlar tarafından triiyodotironin adı verilen aktif forma dönüştürülür. Tiroid hormonları vücudun metabolik...