4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Astroloji ile İlgili Önemli Kavramlar Retrograd Hareket: Gezegenlerin, dünya üzerindeki gözlemci perspektifinden bakıldığında ters yönde hareket ettiği bir süreçtir. Retrograd dönemlerde, bazı burçlar için özellikle etkileyici olabilir. Yükselen Burç: Doğduğunuz anın...

Fish and chips sosu, İngiliz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Bu sos, genellikle kızarmış balık ve patates kızartması ile servis edilir ve karakteristik bir tat ve dokuya sahiptir. Fish and chips sos, İngiltere'de geleneksel olarak kızarmış balık ve...

Karahindiba Merhemi Tarifi Karahindiba; Anti-enflamatuar etkisi kuvvetli, antioksidanlar, polifenoller ve flavonoidlerce zengin yaygın bir tür kır bitkisidir. Kıymeti pek de bilinemeyen bu aynısefanın yakın akrabası kır çiçeğini gelin daha yakından inceleyelim!...

Tiramin, amino asit tirozin'in doğal olarak türevi olan bir monoamin bileşiğidir. Vücutta ve çeşitli gıdalarda bulunur ve bazı önemli fizyolojik etkileri vardır. Tiramin, özellikle merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olan bir biyojen amin olarak bilinir. Bu bileşik,...