Mandalina lokumu tarifi, oldukça pratik ve lezizdir. Elinizde bol miktarda mandalina varsa ya da mandalinalar sizin için fazla ekşiyse lokum yaparak değerlendirebilirsiniz. Mandalina lokumu yapmak için yapay tatlandırıcıya ya da hayvansal jelatine ihtiyacınız yoktur!...

Mahamudra meditasyonu, Tibet Budizmi geleneğinde önemli bir meditasyon tekniğidir. Mahamudra kelimesi "büyük sembol" veya "büyük mühür" anlamına gelir. Bu meditasyon tekniği, doğrudan farkındalığı ve doğal zihni tanıma pratiğine odaklanır. Mahamudra meditasyonunda,...

Japon Su Terapisi, suyun sağlık üzerinde olumlu etkilerini vurgulayan bir sağlık uygulamasıdır.  Japon bir doktor olan Dr. Fereydoon Batmanghelidj tarafından geliştirilen bir sağlık yaklaşımıdır. Bu terapi, vücudun yeterli miktarda su almasının sağlık üzerinde olumlu...

Beyin Temizliği: Zihinsel Sağlığımızı Desteklemenin Yolları Beyin temizliği (beyin detoksu), zihinsel sağlığımızı desteklemek, odaklanmayı artırmak ve stresle baş etmek için çeşitli stratejileri içeren bir kavramdır. Bu, zihinsel berraklık, yaratıcılık ve genel iyi...

BLW yöntemi - Baby Led Weaning, bebeklerin katı gıdalara geçiş sürecinde kendi kendine beslenmeyi öğrenmelerine olanak tanıyan bir yaklaşımdır. BLW yöntemi, bebeğin püre yerine doğrudan elle tutulabilir gıdalarla beslenmesini teşvik eder. Baby Led Weaning, bebeklerin...