Fasya (fascia); her organı, kan damarını, kemiği, sinir lifini ve kası yerinde tutan ve çevreleyen ince bir bağ dokusu kılıfıdır. Doku, iç yapı sağlamaktan daha fazlasını yapar; fasya, onu neredeyse cilt kadar hassas yapan sinirlere sahiptir. Stresli olduğunuzda ise...

Kuşkonmaz Çorbası Tarifi Malzemeler: 500 gram kuşkonmaz 1 adet büyük boy soğan, doğranmış 2 diş sarımsak, doğranmış 2 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu 1 su bardağı süt veya krema Tuz ve karabiber İsteğe bağlı olarak rendelenmiş...

Çakra Açan Taşlar Çakralarımız, bedenimizdeki enerji akışının merkezleridir ve bu enerjiyi dengelemek için farklı yöntemler bulunmaktadır. Çakra açma pratiğinde önemli bir rol oynayan bir diğer etkili araç ise çakra taşlarıdır. Çakra Açan Taşlar İşte her bir çakrayı...

Çaya Karanfil Atmanın Faydaları Neler? Karanfil, hoş kokusu ve lezzetiyle bilinen baharatlardan biridir ve yüzyıllardır çeşitli kültürlerde sağlık açısından faydaları için kullanılmaktadır. Siyah çayın içine karanfil eklemek, çayın lezzetini ve sağlık faydalarını...

Mezomorf vücut tipi, genellikle atletik bir vücut yapısına sahip olan kişileri tanımlar. Mezomorf bireyler genellikle kaslı, kolayca kas kütlesi kazanabilen ve doğal olarak güçlüdürler. İşte mezomorf vücut tipine sahip kişiler için beslenme ve giyim önerileri:...