Sofroloji, bedeni ve zihni rahatlatmak, stresi azaltmak, pozitif düşünceyi teşvik etmek ve insanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olan bir kişisel gelişim ve rahatlama tekniğidir. İsviçreli bir doktor olan Alfonso Caycedo tarafından 1960'ların başında...

Yağmur Suyu Bitkilere Faydası Yağmur suyu, doğanın önemli bir unsuru olarak bitkilerin büyümesi ve sağlıklı bir şekilde gelişmesi için kritik bir faktördür. Yağmurun bitkilere olan faydaları, su kaynağı, besin sağlama, toprak düzenleme ve genel ekosistem...

Mavi bölgeler, dünya genelinde uzun ömürlü ve sağlıklı yaşayan insanların yoğunlaştığı bölgeleri ifade eder. Bu bölgelerdeki insanlar, yaşamlarını uzatan ve sağlıklarını sürdüren bazı ortak özelliklere sahiptir. Mavi bölgeler, dünya genelinde yaşam süresinin...

Yunan Salatası, ya da geleneksel adıyla Horiatiki Salata, Akdeniz mutfağının en popüler ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Bu salata, taze sebzeler, zeytin, beyaz peynir, ve zeytinyağı gibi malzemelerle yapılır. Hem lezzetli hem de besleyici olan Yunan Salatası,...

Amigdalin; B17 vitamini ya da laetrile olarak da adlandırılır. Esasen amigdalin bileşenin doğal formu iken laetrile bir ilaçtır. Amigdalin; birçok meyvenin, çiğ yemişlerin, fasülyelerin ve diğer bitkisel gıdaların tohumlarında veya çekirdeklerinde doğal olarak bulunan...