Hamilelikte Probiyotik  Hamileliğin bedene olumsuz etkileri olabilir. Ciltte bozulmalar, tahriş ve akne ile kabızlık görülen en yaygın şikayetlerin başında gelir. Bu problemlerin kaynağı, bedendeki hormonal değişikliklerdir ve hamilelik süresince çok normaldir....

21/90 kuralı, bir alışkanlığın oluşturulması veya kırılması için önerilen bir stratejidir. Bu kural, bir davranışın kalıcı bir alışkanlık haline gelmesi için genellikle 21 gün süresince düzenli olarak gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ardından bu davranışın 90 gün...

Jaggery beyaz şekere güzel bir alternatif sunan rafine edilmemiş ya da az rafine edilmiş olarak hazırlanan bir tatlandırıcıdır. Gur ve panela gibi çeşitli isimleri ile de bilinir. Hindistan, Uzak doğu, Afrika mutfaklarında yaygın kullanılır. Son zamanlarda tüm dünyada...

Esquite, Meksika mutfağının popüler bir sokak yemeğidir. Temel olarak, bu yemek Meksika mısırının haşlanmış veya kavrulmuş tanelerinden yapılır ve genellikle lezzetli soslar ve baharatlarla servis edilir. Esquite, taze mısır taneleri ile hazırlanan bir atıştırmalık...

Kaffeost, İskandinav ülkelerine özgü bir kahve eşliğinde tüketilen geleneksel bir peynir türüdür. İsveç, Norveç ve Finlandiya gibi ülkelerde yaygın olarak tüketilen bu lezzetli atıştırmalık, peynir ve kahve tutkunlarının favorisidir. Kaffeost Nedir? Kaffeost,...