Split squat, adından da anlaşılacağı gibi, bir bacağınız önde diğer bacağınız ise arkada olacak şekilde bir pozisyon alarak yapılan bir squat çeşididir. Başlangıç pozisyonunda bir adım atılmış, ön diz 90 derece açıyla bükülmüş ve arka diz neredeyse yere değecek...

Oturma Simidi Nasıl Kullanılır? Oturma simidi, bir tıbbi cihaz olarak kullanılan, genellikle anal bölge sorunları, hemoroid veya genel rahatlık sağlamak amacıyla tasarlanmış bir üründür. Oturma simidi nasıl kullanılacağı, genellikle cihazın tasarımına ve kullanım...

Palmier kurabiye tarifi, Fransız mutfağının sevilen bir lezzetidir. Şekerli hamurun katlanmasıyla elde edilen ve "palmiyeler" olarak da bilinen bu kurabiyeler, hafif kıyır bir dokuya sahiptir ve tatlı bir lezzete sahiptir. Palmier Kurabiye Özellikleri: Katmanlı Yapı:...

Günümüzde bağışıklık sistemini desteklemek için birçok doğal seçenek mevcut. Ancak fonksiyonel mantarlar, içerdiği beta-glukanlar, antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri ile bağışıklık güçlendirme konusunda öne çıkan doğal desteklerden biri haline gelmiştir. Peki,...

Seyirci Etkisi ((Bystander); bir kişinin acil bir durum karşısında pasif kalması veya yardım etme eğiliminde azalma durumunu ifade eder. Bu fenomen, bir grup insanın varlığıyla birlikte bireylerin yardım etme davranışının azalması veya gecikmesi olarak ortaya çıkar....