TMG (trimetilglicin), aynı zamanda betain olarak da bilinen bir besin takviyesidir. Betain, vücutta doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve genellikle özellikle enerji üretimi, metionin dönüşümü ve metilasyon süreçleriyle ilişkilendirilir. TMG takviyeleri, vücutta...

Kuzukulağı otu, mevsiminde kendiliğinde yetişen çok yıllık bir bitkidir. Ayrıca yetiştirciliği de yapılır. Yetişmesi zahmetsizdir. Diğer isimleri: Ekşi kulak otu ya da ekşimen olarak da bilinir. Latince ismi: Rumex acetosa Tadı bol aromalı, görece keskin ve...

Mide Yanmasına Süt İyi Gelir mi? Neden Olur? Mide yanması, mide asidinin yemek borusuna geri akması sonucu yemek borusunda yanma, sızlama veya acı hissi olarak tanımlanır. Bu durum, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak adlandırılır. Mide yanması, sindirim...

Kalp Çakrası Nasıl Açılır? Kapalıysa Ne Olur? Kalp çakrası, anahata ya da dördüncü çakra; yedi çakranın merkezindedir. Alt ve üst çakraları birbirine bağlayarak çakra sisteminde önemli bir rol oynar. Bu hayati rolle, dengeli bir kalp çakrası, ilahi deneyimleriyle...

Şefkat meditasyonu, kendinize ve diğerlerine karşı içten bir şefkat ve merhamet duygusu geliştirmeyi amaçlayan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, kendinizi ve başkalarını olduğunuz gibi kabul etmeyi, içsel huzurunuzu artırmayı ve daha derin bir bağlantı...