Pomelo ağacı (Citrus maxima), turunçgiller (Citrus) ailesine ait bir meyve ağacı türüdür. Pomelo, büyük, sarımsı yeşil renkte meyveler üreten ve genellikle tropik ve subtropik bölgelerde yetiştirilen bir ağaçtır. Pomelo meyvesi, genellikle greyfurt veya turunçgil...

Hidrolize protein, protein moleküllerinin sindirimi sırasında enzimatik olarak parçalanmış veya parçalanmış proteinlerdir. Bu işlem, proteinlerin daha küçük peptit parçalarına veya hatta amino asitlere ayrılmasını içerir. Hidrolize proteinler, sindirim sistemi...

HIIT Antrenmanı (High-Intensity Interval Training), yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Bu egzersiz yöntemi, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz dönemlerini, düşük yoğunluklu toparlanma dönemleriyle birleştirir. HIIT, genellikle kardiyovasküler...

21/90 kuralı, bir alışkanlığın oluşturulması veya kırılması için önerilen bir stratejidir. Bu kural, bir davranışın kalıcı bir alışkanlık haline gelmesi için genellikle 21 gün süresince düzenli olarak gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ardından bu davranışın 90 gün...

Saf protein içeren besinler yoktur, ancak bazı yiyecekler çok yüksek protein içeriğine sahip olabilirler. Örneğin, et, balık, tavuk, hindi, süt, yoğurt, peynir, yumurta, soya fasulyesi, mercimek, nohut, badem, yer fıstığı ve kabak çekirdeği gibi besinler yüksek...