Eklem sağlığı için beslenme nasıl olmalı? Eklem sağlığını destekleyen besinler, vitaminler ve mineraller neler? Neredeyse her yaştan birçok insan; özellikle hava değiştiğinde, yoğun egzersiz rutinlerine bağlı olarak, eklemleri etkileyen artrit ve benzeri şikayetler...

Lax Bavyera Somon, İsveç mutfağından gelen bir yemektir. Bu lezzetli yemek, somon balığının Bavyera tarzı hazırlanan soslarla pişirilmesiyle yapılır. Somonun zengin lezzeti, kremsi ve hafif asidik soslarla birleşerek sofistike bir tat profili oluşturur. Genellikle...

Balık yağı hapı; omega-3 yağ asitleri EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) gibi besin maddeleri açısından zengindir ve çeşitli sağlık faydaları sunar. İşte balık yağı hapının faydalarından bazıları: Kalp sağlığı: Omega-3 yağ asitleri, kalp...

Yüz masajı; evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz ya da bir profesyonelden destek alabileceğiniz geleneksel bir yöntemdir. Bu teknik temel olarak yüz, boyun ve hatta omuzlardaki baskı noktalarının uyarılmasıdır. Yüz masajı basit el uygulaması ile ya da gua sha...

Farofa, Brezilya mutfağına ait, genellikle pirinç veya mısır unu, yağ ve çeşitli katkı maddeleri içeren bir garnitürdür. Bu lezzetli garnitür, genellikle et yemeklerinin yanında veya pilav, feijoada (Brezilya fasulye yemeği) gibi geleneksel yemeklerle birlikte servis...