Hamileyken Ne Yenir? Ne kadar çok istesek de, herkes için işe yarayan tek bir "mükemmel" diyet yoktur. İhtiyaçlarımız, genetiğimize ve ne kadar aktif olduğumuz gibi yaşam tarzı faktörlerine göre değişir. Genetik, hangi yiyeceğin bizim için en iyi olduğunu nasıl...

Vücut tipi testi, kişinin vücut yapısını anlamak ve uygun bir beslenme ve egzersiz planı oluşturmak için kullanılan araçlardan biridir. Aşağıda basit bir vücut tipi testi sunuyorum. Bu test, temel bir anlayış sağlamak için kullanılabilir, ancak kesin sonuçlar için bir...

Turşunun Üstünün Beyazlaması Neden Olur ve Yenir mi? Turşu, sebzelerin sirke veya tuzlu su içinde fermente edilmesiyle yapılan lezzetli bir yiyecektir. Ancak turşunun üstünün beyazlaması, tüketiciler arasında merak uyandıran bir fenomendir....

Cilt bakım rutini oluşturmak; doğru ürümü doğru zamanda uygulamak cilt bakımında ne az tercih edilen ürünler kadar önemli bir konudur. Cilt bakım ürünlerinden maksimum faydayı elde etmek için ideal kullanım sırası konusunu gelin yakından inceleyelim! Günlük Cilt...

Dopamine Dressing; giyim tarzının veya stilin kişinin ruh halini, motivasyonunu ve genel hissiyatını olumlu yönde etkilemeye odaklanan bir yaklaşımı ifade eder. Bu konsept, kişinin giyim seçimlerinin dopamine (dopamin) salgılamasını artırmaya yönelik bir anlayışı...