Her Gün Roka Yemek Faydaları Neler? Roka (arugula), Brassicaceae ailesine ait bir yapraklı sebzedir ve pek çok sağlık faydası sunan lezzetli bir yeşilliktir. İnce, sivri yaprakları ve hafif acı tadıyla bilinir. Roka, özellikle salatalarda ve yemeklerin yanında...

Kimler Grip Aşısı Olabilir? Kimler Grip Aşısı Olamaz? Grip aşısı (influenza aşısı), genellikle birçok kişiye önerilir ve faydalıdır. Ancak grip aşısı olup olamayacağınızı veya olmanızın önerilip önerilmediğini belirleyen bazı faktörler vardır: Kimler Grip Aşısı...

Göz Çevresinde Yağ Bezesi Neden Olur? Göz çevresindeki yağ bezesi, milium olarak da adlandırılır ve cildin yağ üretimine bağlı olarak ortaya çıkar. Genellikle küçük, beyaz veya sarı renkte, sert yumrular şeklinde görülen bu bezeler, genellikle gözaltında veya göz...

Nordik Diyet; İskandinav ülkelerine özgü olan bir beslenme tarzını ifade eder. Bu diyet, sağlıklı ve doğal besinlerin önceliklendirildiği, bölgesel ve mevsimsel ürünlere dayanan bir yaklaşımı temsil eder. Nordik Diyeti, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ederken aynı...

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...