Antrenman Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

Antrenman sonrası beslenme, antrenman önceki kadar önemlidir. Özellikle yüksek yoğunluklu bir antrenmanın ardından tüketilen gıdalar kas gelişimini doğrudan etkiler. Yoğun geçen bir egzersiz boyunca vücut yakıt olarak glikojenlerini kullanır. Bu kaslardaki glikojenin...

Tuzlu Nar Yemenin Faydaları Nelerdir?

Tuzlu Nar Yemenin Faydaları: Besleyici ve Lezzetli Bir Atıştırmalık Nar, lezzetli tadı, canlı rengi ve sağlık için birçok faydası ile bilinen bir meyvedir. Tuzlu nar, nar tanelerinin hafifçe tuzlanarak hazırlanan bir atıştırmalık olarak öne çıkar. İşte tuzlu nar...

Finocchiona Nedir?

Finocchiona, İtalyan mutfağının lezzetli bir parçası olan bir tür salam olarak bilinir. İşte Finocchiona'nın özellikleri ve hakkında bilmeniz gerekenler! Üretim Yeri ve Tarihçesi: Finocchiona, Toskana bölgesinde özellikle de Floransa çevresinde üretilen geleneksel bir...

Zona Aşısı Nedir? Kimlere Yapılmaz?

Zona aşısı, herpes zoster virüsüne (zona virüsü) karşı koruma sağlamak amacıyla geliştirilen bir aşı türüdür. Zona virüsü, varicella-zoster virüsünün bir türevidir ve suçiçeği (varicella) ile aynı virüs ailesine aittir. Suçiçeği enfeksiyonunu geçiren kişilerde, zona...

Cittaslow Nedir? Türkiyede Kaç Tane Cittaslow Var?

Cittaslow (İtalyanca: Città Slow), "yavaş şehir" anlamına gelen bir kavramdır. Cittaslow, 1986 yılında İtalya'nın Orvieto şehrinde kurulmuş bir harekettir. Amacı, şehir yaşamında yavaşlamayı teşvik ederek, insanların yaşam kalitesini artırmak, çevreye duyarlılık...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik çevre, bireylerin kilo almasına ve obeziteye yatkın hale gelmesine neden olan fiziksel, ekonomik, sosyal ve kültürel ortamları ifade eder. Bu blog yazısında, obezojenik çevrenin tanımı, obeziteye neden olan çevresel faktörler, sağlıksız yiyeceklerin...

daha fazla bilgi edinin
Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!  Soğuk ve karanlık sezona hazırlanırken, köklerinize dönmenin tam zamanı 22 Eylül hızla yaklaşıyor ve bu tarih sonbahar ekinoksunu, yani sonbaharın başlangıcını işaret ediyor. Ekinoks, yılın iki döneminden biridir ve gündüz ile gece...

daha fazla bilgi edinin
1
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla