Ayurvedik Nefes Alma Teknikleri: Beden ve Zihin İçin Farkındalık ve Denge Ayurveda, Hindistan kökenli eski bir sağlık ve yaşam tarzı sistemidir. Nefes alma teknikleri, Ayurveda'nın önemli bir parçasını oluşturur ve beden, zihin ve ruh için denge ve farkındalık...

Spor yaparken mide bulantısı, birçok kişinin deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkabilen bu sorun, bir dizi farklı nedenle oluşabilir. Nedenleri: Yüksek İntensite Antrenmanlar: Yüksek yoğunluklu egzersizler, vücuttaki kan...

Calcium citrate (Kalsiyum sitrat), kalsiyumun vücutta kolayca emilen ve kemik sağlığını destekleyen bir formudur. Kalsiyumun en yaygın bilinen özelliği diş ve kemik sağlığını desteklemesidir. Ancak vücuttaki işlevi elbette bunununla sınırlı değildir. Kalsiyum ayrıca...

Kahve yağı ya da kahve çekirdeği yağı; kahve çekirdeklerinin yağının çıkarılmasıyla elde edilen bitkisel bir yağdır. Kahve çekirdekleri içinde bulunan antioksidanlar, fenolik bileşikler ve yağ asitleri açısından zengindir. Bu nedenle, cilt bakımı ürünlerinde ve saç...

DDP Yoga (Diamond Dallas Page Yoga), profesyonel güreşçi Diamond Dallas Page tarafından geliştirilen bir yoga programıdır. Geleneksel yoga pratiği ile fitness egzersizlerini bir araya getirir ve esneklik, güç, denge ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırmayı amaçlar....