Front squat, barbell'i göğsünüz önünde tutarak yapılan bir squat çeşididir. Başlangıç pozisyonunda, ayaklarınız omuz genişliğinde açık, barbell omuzlarınızın önünde tutulurken dirsekler yukarı doğru bakar. Squat hareketini, kalçalarınızı geriye iterek ve dizlerinizi...

Brun Lapskaus, Norveç mutfağının geleneksel bir yemeğidir. Genellikle kış aylarında ve soğuk günlerde yapılan bu yemek, doyurucu, besleyici ve lezzetlidir. Adı Norveççe "brun" (kahverengi) ve "lapskaus" (et yemeği) kelimelerinden gelir, çünkü bu yemeğin kahverengi bir...

Cistanche tam adı ile Cistanche tubulosa (Kazak Sümbülü), parazit çiçekli bitkiler (Orobanchaceae) familyasına ait bir türdür. Bu bitki, genellikle Orta Doğu, Kuzey Afrika ve Asya'nın bazı bölgelerinde bulunur. Kazak Sümbülü, özellikle Çin geleneksel tıbbı ve bazı...

Sucuk Ketojenik mi? Yeşil Soğan Ketojenik mi? Sucuk Ketojenik mi? Sucuk, genellikle ketojenik diyete uygun bir seçenek olarak kabul edilir. Çoğu sucuk çeşidi, düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek protein ve yağ içeriği ile ketojenik diyete uygun olabilir. Ancak,...

Tavşan kulağı kaktüs (Opuntia microdasys), yaygın olarak "bunny ear cactus" veya "polka-dot cactus" olarak da bilinir. Meksika kökenli bu kaktüs, özellikle estetik görünümü ve nispeten kolay bakımı nedeniyle popüler bir süs bitkisidir. Tavşan kulağı kaktüs, düzgün...