Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Anti-Aging Etkili Doğal Yağlar Cilt sağlığını korumak ve yaşlanma etkilerini minimize etmek isteyen birçok insan için doğal yağlar, önemli bir kaynak haline gelmiştir. Anti-aging özelliklere sahip bu doğal yağlar, cildinizi beslerken aynı zamanda genç ve parlak bir...

Glutensiz kruton tarifi, hem lezzetli hem hazırlaması oldukça pratik ve sağlıklı bir tariftir. Kıtır kıtır, glutensiz krutonları salatalarda, çorbalarda değerlendirebilirsiniz. Glutensiz ekmek yerine, normal bayat ekmek ya da bayt simit ile de tarifi deneyebilirsiniz....

Mix pizza, genellikle çeşitli pizza malzemelerinin bir araya getirilerek oluşturulmuş ve çeşitliliği temsil eden bir pizza çeşididir. Bu pizza çeşidi, farklı lezzetlerin ve tatların bir araya gelmesiyle zengin bir aroma ve lezzet profili sunar. Mix pizza, genellikle...

Yılan kabağı, Latince adıyla Trichosanthes cucumerina olan, Asya kökenli bir bitki türüdür. Bu bitki, Asya'nın tropikal ve subtropikal bölgelerinde yetişir ve özellikle Güneydoğu Asya mutfağında kullanılır. Yılan kabağı, genellikle yeşil renkte, uzun ve silindirik bir...