Aglio e Olio, İtalyan mutfağının en basit ve en lezzetli yemeklerinden biridir. Adı, İtalyanca "sarımsak ve zeytinyağı" anlamına gelir ve bu tarifin ana bileşenlerini oluşturur. Roma'dan Napoli'ye kadar İtalya'nın dört bir yanında popüler olan bu yemek, minimal...

Akne Oluşumunu Azaltan Takviyeler Akne, ciltteki yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşan yaygın bir cilt sorunudur. Akne oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilecek takviyeler, cilt sağlığını destekleyen besin maddelerini içerir. Akne Oluşumunu Azaltan Takviyeler 1. Çinko:...

Brokoli suyu, potasyum ve A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini bakımından zengindir. Kanser büyümesini, iltihaplanmayı ve zihinsel gerilemeyi azaltıcı etkisi ile bilinen kaempferol isimli çok özel bir bir antioksidanı da bünyesinde barındırır. Brokoli Suyu Prostata...

Saç sirkesi, elma veya üzüm gibi meyvelerin fermantasyonuyla elde edilen doğal bir üründür. Saç bakımında kullanılan bir bileşiktir ve çeşitli faydaları vardır: Saç sağlığını destekler: Saçın pH dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Saç derisindeki pH dengesinin...

Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...