Ayçekirdeği, bitkisel bazlı beslenmeyi tercih edenler veya diyetlerini çeşitlendirmek isteyenler için oldukça besleyici bir besindir. Küçük ama güçlü bu tohumlar, yemeklerinize ekstra besin değeri katar ve salatalara veya atıştırmalıklara hoş bir çıtırlık kazandırır....

SPF değeri, "Sun Protection Factor"ün (Güneş Koruma Faktörü) kısaltmasıdır. SPF, güneş koruyucu ürünlerin ciltteki güneş yanığına neden olan UV-B ışınlarına karşı sağladığı koruma seviyesini ölçen bir ölçüttür. Güneş koruyucu ürünlerin üzerinde genellikle bir sayı...

İstanbul Ankara Hızlı Tren Kaç Saat? İstanbul ile Ankara arasında çalışan yüksek hızlı tren hattı olan Yüksek Hızlı Tren (YHT) ile seyahat süresi, seçilen hizmet türüne (Yüksek Hızlı veya Ankara Ekspresi) ve trenin duraklarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir....

Sürekli uyku hali, birçok farklı nedene bağlı olabilir. En sık görülen nedenler arasında şunlar yer alır: Uyku apnesi: Bu, horlama ve solunum durmaları nedeniyle uyku sırasında düzenli olarak uyanmanıza neden olan bir durumdur. Depresyon ve anksiyete: Stresli bir...

Evin Enerjisi Nasıl Yükseltilir? Evin enerjisinin yükseltilmesi, yaşam alanınızı daha pozitif, huzurlu ve motive edici bir yer haline getirmenin yollarını keşfetmek anlamına gelir. İşte evin enerjisini yükseltmek için kullanılabilecek birkaç öneri: Evin Enerjisi Nasıl...