Buğday yağı,  vitamin ve mineral yönünden zengin buğday tanelerinin sıkılması ile elde edilir. Protein açısından da zengindir ve kalp damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalıktan korunmada destek ürün olarak karşımıza çıkar. [button...

Asit reflü (gastroözofageal reflü bozukluğu), midedeki yiyecekleri sindirmek için kullanılan asitlerin yemek borunuzdan ağzınıza doğru hareket etmesiyle oluşur. Yemek yediğinizde yemek borunuzun ucundaki kapakçık genellikle kapanır, ancak bazen olması gerekmese de...

Rasgulla, Hint mutfağına ait bir süt tatlısıdır. İşte Rasgulla'nın tarifi ve özellikleri: https://egepazarindan.com/kheer-tarifi-hint-usulu-sutlac/ Rasgulla Tarifi: Nasıl Yapılır? Malzemeler: 1 litre tam yağlı süt 2 yemek kaşığı limon suyu veya sirke 1 su bardağı toz...

Box squat, squat pozisyonunda iken bir kutu, bench veya platforma oturup ardından kalkılan bir squat çeşididir. Squat hareketi genellikle yavaş ve kontrol edilerek yapılır. Oturulan yüzey, squat hareketini tamamen durduracak şekilde ayarlanır. Nereyi Çalıştırır?...

Bitkisel Protein Kaynakları Vegan ya da vejeteryan bir diyeti sürdürüyor olabilirsiniz ya da beslenmenizde hayvansal gıdalara çok az yer vermeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Bu durumda bitkisel temelli projenin kaynaklarına hızlıca bir göz atmak işinize yarayabilir!...