Egzersiz Yapmanın Depresyona Etkisi

Egzersiz yapmanın depresyona etkisi, bilimsel olarak kapsamlı bir şekilde incelenmiş ve birçok araştırma tarafından desteklenmiştir. Egzersiz, bedensel sağlığı geliştirmenin yanı sıra zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkileyen önemli bir faktördür. İşte egzersizin...

Okaliptus Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Lavanta Yağı

Okaliptus Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Özellikle solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı veya grip belirtilerinde kullanılan okaliptüs yağı, bebeklerde doğru şekilde kullanılmadığında ciddi yan etkilere yol açabilir. Bu nedenle bebeklerde okaliptüs yağı...

Aletli Pilates Kaç Derste Etki Gösterir? Göbek Eritir mi?

Aletli pilates, pilates egzersizlerinin özel aletler kullanılarak yapıldığı bir fitness yöntemidir. Bu aletler, vücudu destekler ve direnç sağlar, böylece kas kuvveti, esneklik ve denge geliştirilir. Kilo kontrolünü destekler. Dersler genellikle profesyonel bir...

Culantro Nedir? Uzun Kişniş Nasıl Kullanılır?

Culantro ya da diğer adı ile Uzun kişniş (Eryngium foetidum) Kişniş ailesine ait bir bitkidir. Yaprakları, güçlü bir kişniş benzeri aromaya sahiptir ve özellikle Latin Amerika, Karayip ve Güneydoğu Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. İşte uzun kişnişin nasıl...

Panko Nedir? Panko Cips Tarifi

Panko, Japon mutfağından gelen ve özellikle kızartma için kullanılan bir çeşit galeta unudur. Geleneksel ekmek kırıntılarına göre daha büyük, daha hafif ve daha gevrek bir dokuya sahiptir. Panko, Japonca'da "ekmek kırıntısı" anlamına gelir. Bu özellikleriyle...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Ellerimde Uyuşma Neden Olur?

Ellerimde Uyuşma Neden Olur?

Ellerinizde uyuşma, sinir sisteminde meydana gelen çeşitli problemlerden kaynaklanabilir ve birçok farklı sağlık sorununun işareti olabilir. Aşağıda ellerde uyuşmaya neden olan başlıca sebepleri ele aldık:  "Ellerimde Uyuşma Neden Olur?" 1. Sinir Sıkışması (Karpal...

daha fazla bilgi edinin
Table Cream Nedir? Yerine Ne Kullanılabilir?

Table Cream Nedir? Yerine Ne Kullanılabilir?

Table Cream Nedir? Table cream, genellikle %18-30 yağ içeriğine sahip, hafif bir krema türüdür. Süt ve krema karışımından yapılır ve genellikle kahveye eklemek veya tatlılarda kullanmak için tercih edilir. Table Cream'in Yerine Ne Kullanılır? Eğer table cream...

daha fazla bilgi edinin
Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla