Olumsuz Düşünce Örnekleri Olumsuz düşünceler, hayatımızın her alanında karşımıza çıkabilen ve ruh halimizi etkileyen düşüncelerdir. Olumsuz düşünceler genellikle endişe, korku, hüzün veya güvensizlik gibi duygularla ilişkilendirilir ve mental sağlığımıza zarar...

Kayısı çağlası turşusu, taze kayısı çağlasının tuz ve su ile fermente edilerek yapılan bir turşu çeşididir. İşlem sonucunda kayısı çağlasının tadı değişir ve turşu haline gelir. Bu turşu, genellikle meze olarak veya garnitür olarak tüketilir. Tuz ve fermente işlemi...

D vitamini eksikliği, birçok farklı sağlık sorununa neden olabilir. D vitamini vücuttaki kalsiyum emilimini düzenler ve kemik sağlığı için önemlidir. Ayrıca bağışıklık sistemi, kas fonksiyonu, kalp sağlığı ve hatta zihinsel sağlık gibi birçok farklı süreçte de rol...

Sürekli yorgun hissediyorum diyenlerden misiniz? Aslında bu sorun toplumda o kadar yaygın ki! Sağlıklı genç yetişkinler, yetişkinler ve ileri yaştaki kişiler dahil olmak üzere toplumun yaklaşık üçte biri genel olarak uykulu veya yorgun hissettiklerini söylüyor! Geçmek...

Nootropik (Nootropics), kognitif fonksiyonları artırmak, hafızayı güçlendirmek, dikkati artırmak ve zihinsel performansı geliştirmek amacıyla kullanılan kimyasal veya bitkisel bileşiklerdir. Nootropics terimi, ilk olarak 1972 yılında kimyager ve psikofarmakolog olan...