Dijital Stres Nedir? Dijital Stresle Başa Çıkmak

Dijital stres, modern teknolojinin yaygın olarak kullanılmasıyla birlikte ortaya çıkan bir durumdur. Yoğun dijital aktiviteler, sürekli olarak internete bağlı kalma, sosyal medya kullanımı, e-postaları sürekli kontrol etme gibi etkenler, bireylerde stres ve zorlanma...

Sabah Anksiyetesi Nedir? Belirtileri Neler? Nasıl Geçer?

Sabah anksiyetesi ya da kaygısı, bazı bireyleri sabah uyandığında etkileyen bir kaygı türüdür. Kalp çarpıntısı, terleme, titreme veya hızlı bir zihin gibi fiziksel duyumlar olarak deneyimlenebilen korku, endişe, sinirlilik veya huzursuzluk duyguları ile...

Focaccia Sandviç Yapımı, Malzemeleri

Focaccia Sandviç Yapımı Focaccia, İtalya'ya özgü nefis bir ekmek türüdür. Bu basit ve doyurucu malzemeyle, nefis bir focaccia sandviç yapabilirsiniz. İşte size nefis bir focaccia sandviçi nasıl yapacağınıza dair ipuçları: Malzemeler: Yarım adet taze focaccia ekmeği...

Maitake Mantarı Faydaları Nelerdir? Maitake Mantarı Ekstresi

Maitake mantarı (maytake); Japonya, Çin ve Kuzey Amerika'da yetişen bir mantar türüdür. Latince adı Grifola frondosa'dır. Besleyici ve sağlığa faydalı olabilecek birçok bileşen içerir. Maitake mantarının sağlık faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmeye,...

Yoğurtlu Tavuk Tantuni Tarifi

Yoğurtlu tavuk tantuni, tavuk eti ve yoğurtlu sosun mükemmel uyumunu sunan nefis bir lezzettir. İşte bu lezzetli yemeği hazırlamak için gereken tarif: Malzemeler: 300 gram tavuk göğsü (ince şeritler halinde doğranmış) 4 yemek kaşığı yoğurt 2 yemek kaşığı mayonez...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Tüp mide ameliyatı, obezite tedavisinde etkili bir yöntem olup belirli kilo ve vücut kitle indeksi (VKİ) kriterlerine göre uygulanmaktadır. Ameliyatın başarılı olabilmesi için hastaların genel sağlık durumları değerlendirilir ve yaşam tarzlarında kalıcı değişiklikler...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla