Hamilelikte Probiyotik  Hamileliğin bedene olumsuz etkileri olabilir. Ciltte bozulmalar, tahriş ve akne ile kabızlık görülen en yaygın şikayetlerin başında gelir. Bu problemlerin kaynağı, bedendeki hormonal değişikliklerdir ve hamilelik süresince çok normaldir....

Proteinli Vegan Tarifler Vegan beslenme, sadece bitkisel kaynakları içeren bir diyeti benimseyen bireyler arasında giderek popüler hale gelmektedir. Protein, vücut için önemli bir besin öğesidir ve veganlar için bu protein ihtiyacını karşılamak önemlidir. İşte protein...

Ambarella (Spondias dulcis), aynı zamanda "kedondong", "makok" veya "June plum" olarak da bilinen, tropikal bölgelerde yetişen bir meyve ağacının meyvesidir. Bu meyve, genellikle Güneydoğu Asya, Pasifik Adaları, Karayipler ve bazı Afrika ülkelerinde yaygın olarak...

Siopao, Çin mutfağının lezzetli bir buharlı ekmek çeşididir. Genellikle et, sebze ve bazen de tatlı dolgu malzemeleriyle doldurulan bu ekmekler, Filipinler mutfağında da sıkça karşımıza çıkar. Türkiye'de de Siopao, buharlı ekmek sevenlerin yeni favorisi olabilir çünkü...

Hamilelik dönemi, annenin ve bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, bu süreçte büyük bir rol oynar. Süper besinler, hamilelikte annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlamaya yardımcı olabilir ve anne adayının...