Soğuk terapi, veya "ice therapy," vücuda soğuk uygulama yöntemi kullanılarak ağrı, yaralanma veya inflamasyon (iltihaplanma) gibi durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir fiziksel tedavi yöntemidir. Soğuk terapi, genellikle buz torbası, dondurulmuş bez veya...

Cilt bakım rutini oluşturmak; doğru ürümü doğru zamanda uygulamak cilt bakımında ne az tercih edilen ürünler kadar önemli bir konudur. Cilt bakım ürünlerinden maksimum faydayı elde etmek için ideal kullanım sırası konusunu gelin yakından inceleyelim! Günlük Cilt...

Yasemin Çiçeği Ne Zaman Ekilir? Yasemin çiçeği, genellikle ilkbahar veya sonbahar mevsimlerinde dikilir. İşte yasemin çiçeğini dikmek için adımlar: Yasemin Çiçeği Ne Zaman Ekilir? Nasıl Ekilir? Toprak Seçimi: Yasemin bitkisi için iyi drenajlı, humuslu ve hafif...

Bariyer krem; iyi olanı içeride tutmak ve kötü olanı dışarıda tutmak için cilde hayati işlevinde yardımcı olmak için çalışır. Bariyer kremler cildin fiziksel bariyerini korur ve ve cildin kurumasını önler. Ciltte topikal bir bariyer sağlayarak transepidermal su...

Mindful eating, farkındalıklı beslenme, yeme farkındalığı, bilinçli beslenme gibi kavramlarla Türkçeleştirilir. Mindful beslenme gibi yarı Türkçe yarı İngilizce bir kavram olarak da karşımıza çıkabilir. Mindful eating, yemek alışkanlığınız üzerine düşünmenize ve onun...