Kardiyo yoga, geleneksel yoga ve kardiyovasküler egzersizlerin birleşiminden oluşan, vücut ve zihin sağlığını destekleyen bir egzersiz biçimidir. Yoga pozları (asanas) ve nefes teknikleri (pranayama) ile birlikte, kalp atış hızını artıran kardiyovasküler egzersizlerin...

Yoğurtlu Deniz Börülcesi Tarifi Deniz börülcesi, tuzlu suya özgü bir bitki olup, yoğurtla birleştiğinde lezzetli ve sağlıklı bir salata elde etmek mümkündür. İşte yoğurtlu deniz börülcesi tarifi: https://egepazarindan.com/deniz-borulcesi-nasil-hazirlanir/ Malzemeler:...

Sonbahar depresyonu, mevsim değişikliklerine bağlı olarak ortaya çıkan bir tür mevsimsel duygu durum bozukluğudur. Genellikle yazın sona erdiği ve hava koşullarının soğumaya başladığı sonbahar aylarında ortaya çıkar. Bu durum, özellikle ışık eksikliği nedeniyle mevsim...

At Kuyruğu Otu Yağı Saça Nasıl Uygulanır? Saçlar, güzellik ve sağlık algımızda önemli bir rol oynar. Saç sağlığına dair doğal ve etkili çözümler arayışındaysanız, at kuyruğu otu yağının mucizevi etkileriyle tanışmaya hazır olun. Equisetum arvense bitkisinden elde...

Taze Soğan Ne Zaman Ekilir? Taze soğanın ekim zamanı, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, taze soğan tohumlarının ekimi için en uygun zaman bahar mevsimidir. İdeal olarak, toprak sıcaklığının 10-15°C arasında olduğu bir dönem tercih...