16/8 İF Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Menü

16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Aji Limon Biberi Özellikleri, Tohumu

Aji Limon biberi (Hot lemon), Capsicum chinense türüne ait bir biber çeşididir ve genellikle "Limon Drop" olarak da adlandırılır. Bu biber çeşidi, Güney Amerika'nın bazı bölgelerinde ve özellikle Peru'da popülerdir. Özellikler: Meyve: Aji biberi, genellikle orta...

Arnavut Kremi Nasıl Kullanılır? Aklık Kremi Tarifi

Arnavut kremi, diğer ismi ile aklık kremi  ya da Bulgar kremi adından da anlaşılacağı üzere cilt rengi tonunu açmak ve daha beyaz bir tene sahip olmak amacıyla kullanılan geleneksel bir tür kremdir. Bu krem hazır şekilde eczanelerde ya da aktarlarda satılır. Çeşitli...

Sebzeli Ekmek Tarifi

Sebzeli ekmek, hamurun içine doğranmış veya rendelenmiş çeşitli sebzelerin eklenerek yapılan bir ekmek çeşididir. Genellikle buzdolabında bulunan çeşitli sebzelerin kullanımıyla yapılan bir tariftir. Sebzeli ekmek, sebzelerin ekmek hamuruyla harmanlanması sonucu...

Ayurvedik Baharat Karışımı: Denge ve Sağlık İçin

Ayurvedik Baharat Karışımı Ayurveda, Hindistan'ın binlerce yıllık geleneksel tıp sistemi olup, vücut, zihin ve ruh dengesini korumayı amaçlar. Ayurvedik mutfak da bu felsefeyi takip ederek çeşitli baharatları kullanır. İşte ayurvedik baharat karışımlarının bazıları:...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Kilo Kaybı için Tüp Mide Ameliyatı

Tüp mide ameliyatı, obezite tedavisinde etkili bir yöntem olup belirli kilo ve vücut kitle indeksi (VKİ) kriterlerine göre uygulanmaktadır. Ameliyatın başarılı olabilmesi için hastaların genel sağlık durumları değerlendirilir ve yaşam tarzlarında kalıcı değişiklikler...

daha fazla bilgi edinin
1
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?