Görselleştirme meditasyonu (visualization meditation), zihinsel bir resim veya senaryo oluşturarak zihni sakinleştirme ve farkındalığı artırma amacıyla yapılan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon türü, hayal gücünüzü kullanarak zihinsel bir görüntü veya deneyim...

Ev Yapımı Marshmallow Tarifi Mısır şurubu yerine doğal jelatin ve bal ile hazırlayacağız sağlıklı atıştırmalıklara ne dersiniz? Üstelik bu marshmallowlar paleo diyete, GAPS’a ve diğer SDC tarzı diyetlere de tamamen uygun! Ev Yapımı Marshmallow Nasıl Yapılır? Ev Yapımı...

Ceviche; çiğ balık ve deniz ürünlerinin narenciye suyu gibi asidik bir sıvıda chiles, soğan ve otlar ile birlikte yumuşatılmasıyla yapılan popüler bir Latin Amerika yemeğidir. Orta ve Güney Amerika ülkelerinde bir hayli popülerdir.  Marinasyondaki asit, balıktaki...

Saganaki, Yunan mutfağına özgü bir yemektir. Temel olarak peynirin kızartılarak veya ızgara yapılarak servis edildiği bir tariftir. Saganaki, genellikle bir tavada yağda kızartılan veya ızgaraya konulan peynirin üzerine limon suyu sıkılarak servis edilir. Saganaki'nin...

Çin yağı, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkisel yağdır. Genellikle mentol, kafur, okaliptüs yağı, karanfil yağı ve nane yağı gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler, soğutucu ve rahatlatıcı özelliklere sahip olup, çeşitli sağlık sorunlarının...