Çakra Açan Esmalar Çakralarımızın denge ve uyum içinde olması için esmalar güçlü bir araçtır. Her bir çakra için özel olarak tasarlanmış esmalar, içsel enerjiyi canlandırabilir ve blokajları çözebilir. https://egepazarindan.com/tac-cakra-taslari-nelerdir/ Çakra Açan...

Metabolik esneklik (metabolic flexibility); verimliliği en üst düzeye çıkarmak için vücudunuzun yakıt kaynakları arasında geçiş yapması daha kolay hale gelmesidir. Başka bir deyişle, iyi bir metabolik esnekliğe sahipseniz, vücudunuz karbonhidrat ve yağlar gibi farklı...

Amaryllis, soğanlı bir bitki olan Hippeastrum cinsine aittir ve genellikle büyük, gösterişli ve renkli çiçekleriyle bilinir. Bu bitki, ev içinde veya bahçede yetiştirilebilir ve genellikle kış aylarında çiçek açar. Amaryllis, göz alıcı çiçekleri, kolay bakımı ve...

Arancini; lezzetli, çıtır çıtır, gevrek yapıda pirinç toplarıdır. Arancini derin yağda kızartılır. Et sosu ve mozzarella peyniri dolgusu ile lezzetlendirilir. Kaplamasında ise gevrek ekmek kırıntısı kullanılır. Roma bölgesinde pirinç topları benzer bir tarifle yapılır...

Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...