Kozalak şurubu tarifi, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına karşı destek sağlayan doğal bir içecektir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz kozalak şurubu tarifi:...

Limon Sarımsak Maydanoz Kürü Limon, sarımsak ve maydonoz neredeyse her evde, her zaman bulunan temel malzemeler. Bir mutfağın olmazsa olmazlarından desek yanlış olmaz! Peki bu 3 besinin bir araya geldiğinde sağlığınıza sağlık katacağını, damarlarınızı temizleyeceğini,...

Soğuk Demleme Kahve Kahve, sadece sıcak suyla demlenmek zorunda değil. Soğuk demleme kahve, kahve çekirdeklerinin yavaşça soğuk suyla buluştuğu özel bir yöntemdir. Bu yazıda, soğuk demlemenin cazibesi ve bu teknikle elde edilen eşsiz lezzet profili üzerine bir...

Hormesis Nedir? Günümüzde sağlık ve beslenme konusunda pek çok yeni terim ve teori ortaya çıkmaktadır. Bunlardan biri de "hormesis" olarak adlandırılan kavramdır. Hormesis, organizmaların düşük dozda maruz kaldığı zararlı etkilerin, aslında vücudun savunma...

Drama terapisi, tiyatrodaki rol yapma, hareket, dans, hikaye anlatımı ve diğer tiyatro teknikleri kullanılarak kişisel ve sosyal değişimlerin teşvik edildiği bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, duygusal, davranışsal veya zihinsel sağlık sorunları yaşayan...