Sığla Yağı Orijinal mi Sahne mi Nasıl Anlaşılır? Sığla yağı, çok özel ve nadir bir üründür. Bu ürün, piyasada farklı satıcılar tarafından satışa sunulur ve hile yapılması da yaygındır. Peki, sığla yağının orijinal mi yoksa sahte mi olduğunu nasıl anlayacağız? İşte bu...

Sindirim enzimi takviyesi vücudun besinleri sindirmesine yardımcı olan doğal sindirim enzimlerini içeren takviyelerdir. Bu enzimler, yiyeceklerin parçalanmasına ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olurlar. Sindirim Enzimleri ve Görevleri Neler? Sindirim...

Gözlerde ağırlık hissi ve uyku hali, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İşte bu belirtilerin olası nedenleri: Uyku Eksikliği: Yetersiz uyku, gözlerde ağırlık hissine ve genel bir uyku hali hissine neden olabilir. Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar veya diğer...

4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Ispanakla Neler Yapabilirim? Ispanak, sağlığa birçok fayda sağlamanın yanı sıra lezzetli ve çok yönlü bir sebzedir. Sofralarınıza ıspanağı dahil etmek için işte sağlıklı ve pratik tarifler: Ispanakla Neler Yapabilirim? 1. Ispanaklı Pesto: Geleneksel pesto sosunu...