Osyris alba, zeytingiller familyasından geleneksel olarak tıbbi ve besinsel amaçlarla kullanılan bir bitki türüdür. Türkiye'de yöresel olarak "morcak" veya "kara süpürge" olarak da bilinir. Kara Süpürge Osyris Alba Nedir? Kara süpürge - Osyris alba, genellikle Akdeniz...

Pau d'arco, Güney Amerika'ya, özellikle Amazon yağmur ormanlarına özgü bir ağaç türüdür. Ağacın iç kabuğu geleneksel olarak bitkisel ilaçlarda kullanılır ve çeşitli sağlık yararları olduğuna inanılır. Pau d'arco'nun iltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahip...

Ararot tozu (arrowroot) ve tapyoka nişastası (tapioca unu) benzer görünen ve çoğu zaman aynıymış gibi tarif edilen iki farklı üründür. Bu iki glutensiz un alternatifi hangi yönlerden birbirinden ayrılır? Tariflerde nasıl kullanılır? Tüm soruların cevapları bu yazıda!...

Aletli pilates, pilates egzersizlerinin özel aletler kullanılarak yapıldığı bir fitness yöntemidir. Bu aletler, vücudu destekler ve direnç sağlar, böylece kas kuvveti, esneklik ve denge geliştirilir. Kilo kontrolünü destekler. Dersler genellikle profesyonel bir...

Beyin sisi; kafa karışıklığı, unutkanlık ve odaklanma ve zihinsel netlik eksikliği ile karakterizedir. Bunun nedeni aşırı çalışma, uykusuzluk, stres ve bilgisayarda çok fazla zaman geçirme olabilir. Hücresel düzeyde, beyin sisinin yüksek düzeyde iltihaplanma ve ruh...